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BIEN-ÊTRE

L'hypnose

 23 AOÛT 2012

Depuis des décennies, cette pratique se définit comme une modification de l'état de conscience qui s'apparente au sommeil. Mais comment fonctionne réellement l'hypnose?

Spécifications concernant l'hypnose 

Lors d'une séance hypnotique, le sujet demeure pleinement éveillé, mais il concentre son attention sur un élément bien précis. Il est important de savoir que l'esprit du cobaye (en spectacle), ou de la personne malade focalise sur un élément, un son, une couleur, si bien que plus rien d'autre n'existe. Sous hypnose, il perd ainsi le sens du réel. Un seul élément, suggéré celui-là, existe. Il vit cet élément comme dans un « rêve ».

Les méthodes d'hypnose

Plusieurs méthodes sont utilisées pour plonger le patient, ou le cobaye, dans un état d'hypnose.

Certaines sont brèves et directives. Les spécialistes parlent alors d'induction courte alors que l'hypnotiseur ordonne à la personne de « dormir ».

Une autre méthode plus suggestive, dite d'induction longue, introduit une sensation de lourdeur bien connue des personnes pratiquant la méditation.

Une troisième méthode, dite « de confusion », est également utilisée. Le sujet est appelé à réfléchir très vite à divers éléments. Son esprit devient alors confus et le il préfère se retrancher dans la détente que lui proposera l'hypnotiseur, après quelques minutes de cet exercice difficile.

Finalement, on a tous déjà entendu parler des méthodes suggestives qui nécessitent l'observation des yeux de l'hypnotiseur, ou d'un pendule. Méthodes souvent parodiée dans les films, pensons à Astérix et son célèbre « Tu es un sanglier. »

L'hypnose pour guérir

L'utilisation de l'hypnose en médecine, quoique peu répandue, ne date pas d'hier. Sa premières utilisation remonte à 1859 où deux médecins français ont pratiqué une intervention chirurgicale sur un patient hypnotisé. Depuis, cette méthode a considérablement évolué. Certaines femmes utilisent même l'autohypnose pour gérer la douleur lors de leur accouchement.

En Belgique, le Centre hospitalier universitaire de Liège privilégie l'hypnosédation lors d'interventions chirurgicales bénignes. Le patient se retrouve ainsi dans un état de transe hypnotique plutôt que de subir une anesthésie générale et les effets secondaires qui en découlent.

L'hypnose est également utilisée en psychothérapie. Pour certains psychologues et psychiatres, cette méthode est considérée comme un amplificateur et un accélérateur de la thérapie. Elle permet de contourner certains blocages et l'émergence de nouveaux comportements chez plusieurs sujets. D'autres s'en servent pour soulager des douleurs chroniques.

L'hypnose thérapeutique

L'hypnose est également utilisée par certains thérapeutes pour modifier des comportements, nocifs ou non, chez certains individus.

• Des fumeurs y ont recours pour mettre un terme à leur habitude.

• Certains miseront sur cette méthode pour soulager leurs phobies et leurs allergies.

• Des spécialistes l'utilisent pour calmer l'angoisse, le stress et certains troubles obsessionnels compulsifs chez des patients.

• Il existe même une forme de relaxation qualifiée d'autohypnose. Et elle est toute simple. Il s'agit de gestes qui réclament toute notre attention, qui focalise nos pensées, la pêche ou le tricot, par exemple. Très souvent, le sujet est détendu après la pratique d'une telle activité.

• D'autres utilisent des techniques plus sophistiquées, apprises d'un professionnel.

L'hypnose spectacle

Plusieurs connaissent cette pratique dans sa forme spectacle avec l'avènement de performateur comme Messmer qui pratique l'hypnose sur scène depuis les années 1990.

L'hypnotiseur choisit alors diverses personnes, parmi son public, pour les amener dans un état de transe et leur faire effectuer certains gestes qu'elles n'oseraient faire en public.

Messmer a même hypnotisé 422 personnes simultanément en moins de 5 minutes le 20 janvier 2012, au Centre Bell de Montréal, réalisant ainsi un record mondial. Quarante hypnologues se sont promenés dans la salle pour identifier celles et ceux qui étaient tombés sous le « charme » du fascinateur et qui devaient « se débattre dans un étroit cockpit de fusée en interagissant avec des martiens ».

Sceptiques?

Depuis plus d'un siècle, l'hypnose a fasciné l'être humain. Certes, celle pratiquée derrière des portes closes est moins spectaculaire, mais celle qui se retrouve sur scène, sous les projecteurs, est mieux connue du grand public.

Il est important de se souvenir que quelle que soit la méthode utilisée, un hypnotiseur ne pourra jamais « endormir » une personne qui refuse de l'être ou qui ne désire pas suivre les indications de son vis-à-vis. Il est donc impossible d'être hypnotisé contre son gré.

De plus, il semble que les personnes les plus septiques soient plus susceptibles d'être hypnotisées, si elles se prêtent au jeu. Il est également recommandé d'éviter l'hypnose pour les personnes souffrant de psychoses ou dont le quotient intellectuel est inférieur à 70 (retard mental léger).

Enfin, sachez que l'hypnose n'est pas dangereuse, lorsque pratiquée dans le respect de l'individu.

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Référence :

nouvo Moi.

Henri Michaud, rédacteur Canal Vie

L’Access Bars, qu’est-ce c’est ? Quels sont ses bienfaits ?

Procédé de libération énergétique, l’Access Bars découle de la méthode Access Consciousness qui a été créée en 1995 par l’américain Gary Douglas. La méthode est aujourd’hui pratiquée dans 170 pays. Elle permet d’accéder à une plus grande conscience de ce que l’on peut penser être.

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La méthode Access Bars, de quoi s’agit-il?

Il s’agit d’un ensemble d’outils et de processus qui ont pour objectif de développer une plus grande capacité d’ouverture de sa conscience afin de déployer un panel plus large de ses possibilités. Selon Gary Douglas nos points de vue créent notre réalité.

Nous pouvons ainsi continuer longtemps à suivre un chemin qui n’est pas le nôtre, sans pouvoir nous en détacher. Ici, tout est donc une question de points de vue et de pensées. Notre vision du monde n’est que la manifestation de nos pensées.

On retient de cette méthode que nos croyances et nos vibrations intérieures sont responsables de tout ce qui arrive dans notre vie. Ainsi donc, nous pouvons créer aussi bien des réalités de contrariétés, de malheur que des réalités de bonheur et de joies. Ces réalités peuvent être bénéfiques ou non pour notre existence.

En effet, elles peuvent générer des freins ou des paralysies d’actions.

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La méthode Access Bars  

Est basée sur un processus donnant la possibilité d’accéder à des mémoires individuelles et collectives inertes. 

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Le pionnier de cette pratique a établi une cartographie des zones ou points énergétiques répartis principalement sur le crâne. Ces points sont au nombre de 32. Chaque point de la cartographie représente un aspect précis de notre vie : bienveillance, communication, sexualité, énergie, contrôle, créativité, corps, etc.

Ils accumulent la charge de nos pensées et de nos émotions.

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Pour le processus

Il s’agit de poser les doigts sur des zones et de les laisser quelques minutes afin de libérer l’énergie qu’elles renferment. l'Access Bars ce pratique en déposant nos doigts de chaque côté de la tête sans pression ,sur chacun de ces 32 points énergétiques pendant environ 5 minutes ou selon l'énergie perçue pour activer le champ magnétique de cette ``Bars``. 

Avec l’activation des points, des mémoires très anciennes pourront être relâchées.

En effet, les points énergétiques emmagasinent des règles de vie dues à notre histoire et notre environnement. En somme, le rôle du processus est de nous libérer petit à petit des croyances ou des émotions qui peuvent nous bloquer et nous limiter.

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Comment se déroule une séance d’Access Bars ?

Pour commencer la séance, le praticien échange avec vous sur vos motivations. Ensuite, vous vous allongez sur une table de massage tout en restant habillé.

Dans cette position, le praticien commence la séance .

La séance dure environ1:30hr à 2hrs environ pour un adulte. Mais est plus réduite à 30 et 40 min pour un enfant. Pour ce qui est du nombre de séances, tout dépend des résultats obtenus. 

Les effets peuvent apparaitre pendant la séance ou dans les jours et semaines qui suivent et certaines personnes ne ressentent rien du tout mais les effets de la séance sont quand même là.

L’Access Bars pour qui ?

L’Access bars est accessible à tout le monde : aux enfants, aux adultes, femmes enceintes ou allaitantes, personnes malades. Personne n’est exclu.

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Les bienfaits de la méthode Access Bars

La méthode Access Bars permet avant tout de nous débarrasser des blocages qui limitent notre vision de la réalité. Elle donne accès à plus de conscience, plus de possibilités, plus de choix dans la vie et donc plus de possibilités d’évolution et de concrétisation. L’activation des Access Bars nous libère de nos peurs et de nos croyances limitatives.

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Les bénéfices de cette méthode?

Se mesurent à court et à moyen ou long terme. On pourra remarquer :

• Une amélioration du sommeil ;

• Un relâchement musculaire et une diminution du stress ;

• Une Modification comportementale ;

• Une sensation de détente et de relaxation générale ;

• Un Apaisement des pensées ;

• Une Libération émotionnelle ;

• Une réduction des tensions physiques et des blocages ;

• Un regain d’énergie ;

• Une diminution de l’hyperactivité ;

• Une vision plus positive de la vie.

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Alors, si vous vous sentez pris dans des situations récurrentes, des émotions, des peurs, des angoisses, des pensées négatives qui vous empêchent d’évoluer, n’hésitez pas à essayer la méthode Access Bars.